色斑怎么喝

　　清晨一杯涼白開。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水……到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!

肥胖怎么喝

　　餐后半小時(shí)喝一些水。醫(yī)學(xué)專家表示：如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝，其結(jié)果是體重反而增加。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。

感冒怎么喝

　　要喝比平時(shí)更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利于體溫的調(diào)節(jié)，還可以促使體內(nèi)細(xì)菌病毒排泄掉。

咳嗽怎么喝

　　多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低

失眠怎么喝

　　喝熱水。熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑。

煩躁怎么喝

　　高頻率喝水。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。

惡心怎么喝

　　用鹽水催吐。有時(shí)吃了不好的食物會想吐。遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎作用。

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世界衛(wèi)生組織走訪了世界各地的長壽村，發(fā)現(xiàn)長壽者平均年齡都在100—120歲，長壽村有一個(gè)共同點(diǎn)就是水質(zhì)好，從而認(rèn)定好的七大標(biāo)準(zhǔn)：

1、不含對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)；

2、水硬度（以CaCO3計(jì)）適中（30-200mg/L）；

3、人體所需礦物質(zhì)含量適中（其中鈣含量≥8 mg/L）；

4、pH值呈（7.35-7.45）弱堿性；

5、水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≥6 mg/L，二氧化碳在10-30 mg/L）；

6、水分子團(tuán)較?。ò敕鶎挕?00 Hz ）；

7、水的營養(yǎng)生理功能（滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性等）強(qiáng)。

文章來源：圖文綜合網(wǎng)絡(luò)（中脈商學(xué)院）

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