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　　核心提示：人生了病，總是對(duì)醫(yī)生說(shuō)：花多少錢(qián)都行，只要能治好病。沒(méi)有錢(qián)的人生了病，也會(huì)說(shuō)借錢(qián)也得治病，身體好了再掙錢(qián)。但是疾

　　人生了病，總是對(duì)醫(yī)生說(shuō)：花多少錢(qián)都行，只要能治好病。沒(méi)有錢(qián)的人生了病，也會(huì)說(shuō)借錢(qián)也得治病，身體好了再掙錢(qián)。但是疾病無(wú)情，金錢(qián)換不回生命，疾病是不會(huì)同情可憐人的。所以無(wú)論貧富，人人都需要健康。但是如何來(lái)維護(hù)我們的健康呢?醫(yī)生告訴我們：病從口入，注意飲食。飲食，飲在先，食是吃飯?，F(xiàn)在人們對(duì)食品比較重視。國(guó)家有《食品衛(wèi)生法》，我們到小攤?cè)ビ貌?，?huì)用一次性的食品袋和筷子。

　　而飲水呢?飲是喝水，水和我們的生命息息相關(guān)，人體內(nèi)55～60%是水分。六個(gè)月的胎兒80%是水分。有這樣的話：女人是水做的。其實(shí)男人也一樣。人體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞都要依賴水才能完成其功能，水在人體內(nèi)有六大 生理作用：幫助消化;排泄廢物;潤(rùn)滑作用;平衡體溫;養(yǎng)護(hù)細(xì)胞;促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)我們感冒發(fā)燒到醫(yī)院看病時(shí)，醫(yī)生總是說(shuō)：回去要多喝水……。水能補(bǔ)充我們 的體能所需。我們每個(gè)人每天應(yīng)補(bǔ)充10杯水(約2000-2500ml)，其中約4杯在食物中就可以得到。那么我們還應(yīng)飲用6杯水。才能保證健康的需要。

　　我們?nèi)梭w內(nèi)有兩人很重要的器官：肝臟(解毒)、腎臟(排泄)。通俗的講，腎臟其實(shí)是一個(gè)水循環(huán)系統(tǒng)。我們每個(gè)人的腎臟約二兩重，由許多小小過(guò)濾器組成。醫(yī)學(xué)上稱為腎單位約有100多萬(wàn)個(gè)。腎臟每90分鐘要濾過(guò)5～6公升血液。每24小時(shí)要過(guò)濾180公升水。生命的新陳代謝、系統(tǒng)平衡、消化吸收、血液循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)輸送、體溫調(diào)節(jié)，每一個(gè)生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，生命的每一個(gè)細(xì)胞都靠水支撐起來(lái)的，如果人體的水分損失20%，就無(wú)法進(jìn)行氧化、還原、分解、合成等生理活動(dòng)。如果你還能享用水，說(shuō)明生命還在繼續(xù)，如果你連水都不能喝了，那生命就將要結(jié)束了。

　　如果您體內(nèi)血液濃度很高或水中雜質(zhì)含量很高，勢(shì)必會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。舉個(gè)例子：汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)的質(zhì)量不一樣，對(duì)汽油要求也不一樣。小轎車用90#汽車。如果我們用雜質(zhì)含量相對(duì)高的70#汽車，輕則影響動(dòng)力，重則車輛難以發(fā)動(dòng)。當(dāng)然也影響發(fā)動(dòng)機(jī)的壽命，原用四年的發(fā)動(dòng)機(jī)，結(jié)果兩三年就報(bào)廢了。汽車發(fā)動(dòng)機(jī)是這樣。人體的器官也是一樣。腎臟受損輕微下表現(xiàn)的癥狀是頭昏、失眠、腰疼。嚴(yán)重會(huì)發(fā)展為腎炎、腎積水、腎功能衰竭而導(dǎo)致死亡。腎臟長(zhǎng)期受損當(dāng)然就像汽車發(fā)動(dòng)機(jī)一樣會(huì)有報(bào)廢的時(shí)候。

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